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COMO TRATAR LA BULIMIA CON REMEDIOS NATURALES

La mayoría de las personas afectadas por la bulimia no pueden controlar su deseo de comer demasiada comida en un período corto, pero después de hacerlo, prueban diferentes métodos, como vomitar, para deshacerse del exceso de calorías.

Afecta a hombres y mujeres por igual. La bulimia puede convertirse en una persona que está muy influenciada por la cultura y presentaciones de los medios y las definiciones de un cuerpo en forma, saludable y atractiva.

Los síntomas más comunes de una persona bulímica son los trastornos alimentarios, la excesiva atención al estado físico o la delgadez, el uso de muchos estimulantes y laxantes para inducir el movimiento intestinal y los vómitos poco después de los atracones.

La bulimia es dañina para el cuerpo y puede provocar hinchazón en las mejillas, deterioro del esmalte dental, infertilidad, depresión, estreñimiento, un desequilibrio electrolítico que puede ser mortal.

Sin embargo, es curable y se ha demostrado que ciertos tratamientos para la bulimia que cubren psicoterapia y medicamentos son efectivos. Sin embargo, la bulimia es un trastorno y no una enfermedad.

Por lo tanto, puede probar el tratamiento de la bulimia en casa. Si sufres de bulimia y preguntas cómo curar la bulimia , entonces esta increíble guía cubrirá la factura. Conozca ahora los mejores remedios caseros para tratar la bulimia :

Remedios caseros para tratar la bulimia:

Jugo de naranja para tratar la bulimia:

Las frutas cítricas, como las naranjas, las toronjas, los limones y las limas, no solo saben bien, sino que también ofrecen varios beneficios para la salud. Durante muchos años, los alimentos cítricos se han utilizado con fines médicos en todo el mundo.

Estudios recientes muestran que las frutas cítricas están llenas de metabolitos como flavonoides, alcaloides, aceites esenciales y limonoides, que son beneficiosos para la salud en más de un sentido.

Las frutas cítricas reducen el colesterol malo, la presión arterial y también evitan las enfermedades cardiovasculares. Los bulimia personas influidas a menudo se preocupan por aumentar de peso en exceso, y un zumo de naranja de vidrio o diaria ayudarán con tacones altos.

Yoga para tratar la bulimia:

Una persona afectada con bulimia a menudo experimenta problemas de salud física y mental. Ciertos actos de expulsión, incluidos los vómitos y el uso excesivo de laxantes, inducen un estrés terrible en el cuerpo.

Este proceso de eliminación a menudo ocurre en soledad, lejos de la multitud y llevando a la víctima a la culpa y la depresión. Para deshacerse por completo de la bulimia , su exención, física y mental, es importante. El yoga es una excelente manera de aumentar su inmunidad, concentración, tranquilidad, autoestima, salud mental y física.

Estudios recientes muestran que el yoga es útil para curar la bulimia y la anorexia nerviosa. Las personas que mantienen un régimen regular de yoga tienen más probabilidades de controlar sus antojos y se sienten menos estresadas.

El yoga también es efectivo para la flexibilidad, la fuerza muscular y ósea, el corazón, la presión arterial y el sistema nervioso. Algunos yogas se pueden preparar en casa sin la necesidad de un instructor, pero si eres nuevo en esto, puedes unirte a clases profesionales de yoga.

Actividad física regular para tratar la bulimia:

Junto con comer en exceso y vomitar, hacer ejercicio en exceso es otro síntoma amenazante de una persona afectada por Bulimia . Según algunos estudios, la mayoría de las personas con bulimia tienen un peso normal pero padecen un trastorno llamado atracones.

Debido a la baja autoimagen y autoestima, algunas personas bulímicas consideran que el ejercicio excesivo es una forma de deshacerse del exceso de calorías. Sin duda, el ejercicio es bueno para la mente y el cuerpo, pero demasiado ejercicio conlleva una serie de desventajas.

Los expertos creen que el ejercicio excesivo puede tener efectos negativos en su salud, como fracturas por estrés, daño en las articulaciones, tendinitis y menstruación irregular.

La mejor solución para esto es ingresar a un gimnasio bajo la supervisión de un entrenador físico.

Legumbres para tratar la bulimia:

Si eres consciente de tu salud y peso y quieres perder peso de forma natural, entonces considera agregar vegetales a tu dieta diaria. Las legumbres son excelentes fuentes de fibra, zinc, hierro, calcio, proteínas y contienen relativamente menos grasa.

Cocinar verduras es fácil. Solo necesita remojar una parte de la leguminosa con cuatro partes de agua por la noche. Colar y enjuagar la legumbre y agregarla a una estufa con 3 partes de agua.

Puede agregar sal, cúrcuma u otras especias y hierbas de su elección. Después de agitar rápida y suavemente, mantenga la llama alta hasta que hierva. Baje la llama y cocine a fuego lento durante 45 minutos.

Asegúrese de que las legumbres puedan aplastarse fácilmente con los dedos. Si es así, entonces su porción de leguminosa saludable está lista.

Salmón para tratar la bulimia:

Ciertas especies de pescado y aceites de pescado se consideran la mejor fuente de ácidos grasos omega-3. El salmón está lleno de dos ácidos grasos omega-3 muy importantes: DHA y EPA.

Los alimentos altamente calóricos y aceitosos aumentan el nivel de grasas en la sangre conocidas como triglicéridos, que son perjudiciales para el corazón y pueden provocar numerosas enfermedades cardiovasculares.

Los ácidos grasos Omega-3 reducen el nivel de grasa en la sangre y mantienen el corazón en buen funcionamiento y saludable. Las deficiencias nutricionales en la bulimia pueden tratarse con salmón o halibut.

Para cocinar salmón, calienta el pollo durante 6 a 10 minutos a temperatura alta y coloca los filetes de salmón fresco sobre él. Asa un lado del filete de salmón durante 10-15 minutos o hasta que se dore.

Repita lo mismo para el otro lado. Su salmón ya está listo para servir. Según el sabor, se puede sazonar con pimienta negra y sal.

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